Sok szülő nincs tisztában azzal, hogy gyermeke az elhízás határára ért, netán már túlsúlyossá vált. Sokan homokba dugják a fejüket - elmúlik majd, ha kamaszodni kezd, csak kedvesen pufi, mondják az ismerősök is -, és gyakran csak akkor szembesülnek a riasztó valósággal, amikor gyermekük kórosan elhízott. Márpedig azt mindenki tudja, hogy leadni sokkal nehezebb a fölösleget, mint fölszedni, jobb tehát időben odafigyelni a kilók számának gyarapodására. De honnan tudhatjuk, hogy gyermekünk valóban túlsúlyos és segítségre van szüksége?
A hurkás, pufók kisbabák nagyon aranyosak és nincs is semmi baj addig, amíg a gömbölydedség, a babaháj szép fokozatosan elmúlik a gyermek kétéves koráig. Ha azonban ezután is megmaradnak a végtagokon a hurkák, a zsírpárnák a derék tájékán, érdemes elgondolkodni azon, vajon nem több-e súlya a kívánatosnál.
Oda kell figyelni arra is, nem mozog-e nehezebben, mint társai, és az is intő jel lehet, ha folyamatosan cserélni kell a ruhatárát. Ha egy gyerek legszívesebben csak ül a tévé vagy számítógép előtt és mindig édességet enne, nassolna, szinte kizárólag csak az evésben leli örömét, valószínűleg - ha még szemmel lthatóan láthatóan nincs is testsúlyfölöslege - elindult a minden 5. gyereket érintő elhízás útján.
Ahhoz, hogy megtudd, vajon valóban túlsúlyos-e a gyermeked, ki kell számolnod a testtömegindexét (BMI), amit az interneten is megtehetsz vagy kérheted a gyermekorvos segítségét. Ez a viszonyszám nemenként és koronként is változik. Ha arra utal, hogy gyermeked túlsúlyos, ki kell számolnod - lehetőleg szakember segítségével - ideális testsúlyát. Ha ez megvan, akkor már azt is lehet tudni, mennyit kell leadnia. Szerencsés esetben ez csak 2-3 kilót jelent, és a szülő - odafigyelve a táplálkozásra és több mozgásra buzdítva gyermekét - maga is segíthet. De ha ennél nagyobb fölösleggel küzd a gyerek, célszerű szakemberekhez fordulni, hogy a hónapokig, akár évig is eltartó folyamatot tanácsaikkal , tudásukkal támogassák.
Kérd Blogértesítő hírlevelünket és azonnal szólunk, ha új cikket írtunk a Duci gyerek blogba!
Loading ...Egyéb lehetőségek a követésre:
Tetszett a bejegyzés? Fontosnak tartod a témát? Oszd meg másokkal!
